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经期 足底按摩你别随意做

未知 2019-12-27 14:45

足底按摩是经过影响穴位、疏通经络来消除人体疲惫的。在进行足底按摩之前,因为要先用药水泡脚,会使人体内血液循环加快,可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重,子宫的缩短便会增强,令月经期间的出血量大大增加。此外,足底按摩影响身体穴位后,会打乱原有的一些生理状况,让正常的休息受到影响。

假如在月经期间做足底按摩,一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行,严格掌握好按摩的尺度,时间不宜过长,最好控制在二三十分钟。

其实女性在月经期间消除疲惫,只需注意恰当弥补一些钙类及B族维生素,多吃一些菠菜、瘦肉及鸡蛋类食品。假如过于疲惫,能够冲热水澡,淋浴10分钟左右即可。

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