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南京助孕中心经期最适合的润泽汤

未知 2019-12-27 14:46

女人经期由于失血过多,血液的首要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等都很多的丢掉。简单形成抵抗力下降,心情易不坚定,有的人可出现胃口差、腰酸、疲乏等症状。这时女人就要多补偿一些含铁、钙等的食物,下面介绍补养女人的7种汤。

1、韭汁红糖饮

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少量煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

成效:具有温经、补气之成效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤光润光洁。

2、姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八老到,入姜、艾汁同煮至熟。

成效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一同入煲,加水l碗半,煎剩至多半碗,去渣温服。

成效:具有补血止血,美肤悦颜成效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

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4、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

成效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜成效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

5、藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

成效:具有清热凉血,止血固经之成效。

6、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

成效:具有温经散寒成效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

7、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,参加红糖,调匀,煮沸即可。

成效:具有温经通脉,化淤止痛成效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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